21. siječnja u svijetu se obilježava kao Dan zagrljaja. Obilježavanje Dana zagrljaja počelo je još 1987. godine u SAD-u, a s vremenom se proširilo i na ostatk svijeta.

Svrha proslave Dana zagrljaja je da se pomogne ljudima koji imaju problema s izražavanjem emocija u javnosti, a dan se slavi na način da ponudite zagrljaj kome god poželite.

Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti te jača povezanost s osobom koju grlimo. Također, povećava razinu hormona oksitocina važnog za povezanost i serotonina za sreću, a smanjuje razinu kortizola i uklanja stres.

Prema riječima psihologinje Virginije Satir, čovjeku su potrebna čak četiri zagrljaja na dan kako bi preživio. Kažu da su četiri zagrljaja na dan potrebna za preživljavanje, osam za održavanje, a dvanaest za napredovanje.