Prava istina o vježbanju i brzoj hrani

Konzumiranje brze hrane nakon treninga može biti jednako korisno i kao dodaci prehrani, pokazalo je to istraživanje koje će razveseliti sve ljubitelje fast fooda.

U istraživanju su sudjelovale dvije grupe ispitanika: jedni su nakon vježbanja konzumurali fast food, a drugi suplemente nakon treninga. Zanimljivo je da je razina glikona bila samo nešto viša kod osoba koje su jele fast food.

Rezultati ovog istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Nisu pronađene razlike u količinama inzulina, glukoze ili kolesterola, a ispitanici se nisu žalili na bilo kakve ozbiljne želučane tegobe.

Ipak, istraživači upozoravaju da je u ovom eksperimentu sudjelovao mali broj ispitanika, pa se ne može govoriti o generalnom zaključku, piše tportal.