Neka pića mogu više naštetiti vašem zdravlju od hrane i trebalo bi ih izbjegavati u širokom luku. Napitci puni šećera nakupljaju masnoće u vašem tijelu, povećavaju razinu šećera u organizmu i unatoč napornom vježbanju ili dijetama usporavaju vaš metabolizam.

Ovo su pića koja više nikad ne bi trebali taknuti ako želite zadržati svoju liniju ili smršaviti:

1. Soda voda – pohranjuje masti u jetri i kostima, povećava vaš obujam struka, ubrzava starenje te uzrokuje karijes.

2. Zaslađeni ledeni čaj – pun je umjetnih sladila, raznih aditiva i svega drugoga samo ne prirodno hranjivih tvari.

3. Sportska pića – dodatne kalorije i šećeri vam nisu potrebni.

4. Energetska pića – sim što su prepuna šećera, mogu stvoriti i ovisnost.

5. Napitci od kave – prave kalorijske bombe i sadrže više od 40 grama šećera po šalici, piše Večernji list.