Očistite organizam od nikotina uz ove namirnice

Ako već ne možete bez cigareta, pokušajte smanjiti njihov negativan utjecaj na zdravlje. Ove namirnice imaju odličan utjecaj i preporučuju se za detoksikaciju nakon pušenja.

Sok od cijeđene naranče

Ovo je vrlo efikasan domaći lijek za izbacivanje nikotina iz organizma, naročito za one koji žele potpuno prekinuti s pušenjem.

Brokola

Razinu nikotina u organizmu možete smanjiti i tako što ćete jesti brokolu. Ovo zeleno povrće je bogato vitaminima B5 i C koji će efikasno zamijeniti vitamine koji se gube pušenjem cigareta.

Sok od mrkve

Kada dospije u organizam, nikotin ulazi u krvotok i u tijelu se zadržava i do tri dana. Sok od mrkve može umanjiti negativan utjecaj cigarete na organizam. Ovaj napitak je bogat vitaminima A, C, K i B koji su efikasni u izbacivanju toksina iz organizma.

Pored ovih namirnica tu je svakako i voda koja može izbaciti skoro sve štetne tvari iz organzima, uključujući i nikotin. Ako dnevno popijete osam čaša vode, možete znatno smanjiti negativan utjecaj pušenja. Običnoj vodi možete dodati i kriške limuna i naranče kako biste oplemenili okus.