Holivudska zvijezda akcijskih scena Chuck Norris je desetljećima oduševljavao obožavatelje svojom snagom i vratolomijama na na malim ekranima. Iako je ostario ni najmanje nije zapostavio svoje svoju tjelesnu spremu, a u nedavnom intervjuu otkrio je glavnu tajnu svoje vitalnosti.
Norris ima 83 godine, a njegova snaga i izdržljivost – još uvijek su nevjerojatni.
Unatoč njegovim godinama, Norris redovno s obožavateljima dijeli trenutke iz privatnog života putem društvenih mreža. U intervjuu za Healthy je rekao kako je zahvalan što se osjeća snažno, zdravo i pun energije.
“Ne vidim godine kao razlog za usporavanje – ako ništa drugo, dalo mi je priliku da obnovim svoju posvećenost fitnesu i prehrani. Pazim da svaki dan, kad god mogu, ubacim kretanje i hranim svoje tijelo hranjivim tvarima koje mi pomažu da se osjećam mlađe nego ikad”, kaže Norris.
Savjetuje kako je za svakoga važno odlučiti što mu je u životu najvažnije i oko toga usmjeriti svoj život jer iz toga slijede dobre stvari. Kaže kako su za njega glavne vrijednosti sloboda, obitelj, kondiicja, vjera i borba.
“Davanje prioriteta fitnessu i prehrani omogućuje mi da budem aktivniji sa svojim voljenima, a zdravo tijelo pružit će mi mnoge sretne godine s njima. Vježbanje s mojom obitelji je značajno iskustvo; moja su djeca jednako strastvena prema borilačkim vještinama kao i ja. Uvijek sam govorio da obitelj koja trenira zajedno ostaje zajedno”, smatra Norris.
Na društvenim mrežama Norris često ponosno objavljuje trenutke sa svojom suprugom Geneom O’Kelley, s kojom je u braku 25 godina.
“Gena i ja smo tako blagoslovljeni što imamo brak koji imamo. Sve radimo zajedno, bilo da je riječ o vježbanju, putovanjima, radu na ranču, odgoju djece i unučadi ili čak pokretanju novih poslova kao što je Roundhouse Provisions, mi smo tim 100 posto vremena. Gena je ključna za sva nevjerojatna postignuća koja smo postigli u zajedničkim životima”, podijelo je Norris.
Kao glavnu tajnu što je sačuvao svoje zdravlje i snagu u osmom desetljeću života Norris navodi pažnju koju posvećuje prehrani. To ga je i motiviralo da pokrene svoj brend dodataka prehrani.
“Naučio sam mnogo o zdravom starenju tijekom godina, a jedno od mojih najvažnijih otkrića je moć slušanja svog tijela i prepoznavanja onoga što mu pomaže da radi najbolje. Gena i ja jako se koncentriramo na našu prehranu”, kaže Norris.
Osim što pazi na prehranu, naravno, neizostavna je i tjelovježba.
“Stvari poput provjere istežete li se pravilno prije nego što počnete s vježbom. Borilačke vještine su moja strast, a nedavno sam otkrio da je vježbanje forme u bazenu zapravo odličan način da ostanem u formi i usredotočim se na svoje pokrete, a uzgon vode smanjuje veliki pritisak na moje zglobove”, poručuje Norris i dodaje kako posebno uživa u plivanju u posljednje vrijeme.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!