Koja je dozvoljena dnevna količina badema?

Sjede pred televizorom, s punom zdjelicom badema u krilu, uvjereni da čine nešto dobro za svoje tijelo. Konačno, bademi su zdravi, zar ne? Mnogo bolji od čipsa ili slanih štapića. I doista jesu. No postoji jedna stvar koju većina ljudi ne uzima u obzir dok hrska te ukusne koštunjave plodove – količina koju pojedu u jednom sjedenju. Pročitaj više