Simptomi koji ukazuju da našem tijelu nedostaje vode

Kada ne pijemo vodu ili kada je brzo gubimo (znojenjem, povraćanjem ili proljevom), može doći do dehidracije. Također, određeni lijekovi (diuretici) mogu dovesti do pojačanog mokrenja i dehidracije, piše Index.hr.

Ako se pitate kako prepoznati da tijelu nedostaje vode, obratite pozornost na ove simptome, savjetuje klinika Cleveland.

Znakovi da tijelu nedostaje vode uključuju:

- glavobolju
- zbunjenost
- umor
- vrtoglavicu
- slabost
- suha usta
- ubrzane otkucaje srca
- niski krvni tlak
- gubitak apetita
- pojačanu želju za šećerom
- crvenilo kože
- otečene noge
- grčeve u mišićima
- netoleranciju na toplinu ili hladnoću
- zatvor
- urin tamne boje

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.