Šta se događa s vašim tijelom kad spavate manje od šest sati?

Kvalitetan noćni san ključan je za zdravlje, ali mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Ako se često osjećate iscrpljeno, razdražljivo ili vam nedostaje koncentracije, možda je vrijeme da promijenite navike spavanja. Pročitaj više