Što jesti za mišićnu masu? Najvažnija pravila i jedna stvar koja je ključna

Kvalitetna prehrana velik je dio treninga svakog pojedinca koji želi povećati mišićnu masu, a ostati zdrav. Dakako, unosom povećane razine kalorija dnevno postići ćete povećanu mišićnu masu, ali će uz to vjerojatno ići i povećana razina kolesterola i opasnost od dobivanja srčanih bolesti.   Pročitaj više