Prestati pušiti može se činiti zastrašujućim, ali kada se pogledaju sve zdravstvene prednosti, lako je vidjeti zašto milijuni ljudi postaju bivši pušači.
Kada osoba puši cigarete, dopušta da mu tisuće kemikalija uđu u tijelo, što može uzrokovati velika oštećenja u plućima, srcu i drugim tjelesnim strukturama. Srećom, većina ove štete može se popraviti ako prestanete pušiti, a neki se učinci vide za samo nekoliko tjedana.
VEZANE VIJESTI
Neke od glavnih prednosti prestanka pušenja uključuju:
– bolja cirkulacija
– poboljšan okus i miris
– više energije
– snažniji imunološki sustav
– čišći zubi i usta
– manji rizik od raka
Što se događa s vašim tijelom nakon što prestanete pušiti?
Nakon mjesec dana nepušenja osjetit će se značajne promjene, uključujući manje kašlja, olakšano disanje i pročišćenje sinusa. Vaša razina energije bit će znatno viša, što znači da će i vježbanje biti lakše.
“U prvih mjesec dana nakon što prestanete pušiti, poboljšat će vam se funkcija pluća, a to će također poboljšati cirkulaciju”, piše Orlando Health. “U roku od 9 mjeseci pluća počinju normalno funkcionirati, a simptomi poput kašlja i otežanog disanja postaju rjeđi. U roku od deset godina nepušenja, rizik od raka mokraćnog mjehura, bubrega, pluća, usta i grla znatno je manji”, prenosi Daily Star.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!