Ukočenost vrata: Uzrok, simptomi i kako si najlakše pomoći?

Ukočenost vrata može biti povremena ili česta pojava. Nastaje zbog naglog pokreta, nepravilnog spavanja ili kao posljedica ozljede ili hernije diska. Kao prva pomoć mogu se koristiti kreme ili masti koje hlade, topli ili hladni oblozi i lijekovi koji opuštaju mišiće. Postoje i vježbe koje će vratiti stvari na svoje mjesto. Ako se radi o dugotrajnoj ukočenosti ili onoj koja se stalno ponavlja, potrebno je posjetiti liječnika. Pročitaj više