Kako u hladnim danima ugrijati "ledena" stopala?

Da biste im bar malo olakšali, unosite u organizam namirnice koje utječu na ubrzavanje cirkulacije, kao što su riblje ulje i đumbir. Smanjite količinu kofeina, a povećajte dozu citrusa. Magnezij je uvijek dobro rešenje, pa ga možete ga unositi putem svježih namirnica, kao što su banana i blitva, ili suplemenati.

Svako večer prije spavanja masirajte stopala uljem od ružmarina, a svako drugo večer ih "potapajte" u vodi. U jedan ulijte toplu vodu, a u drugi hladnu, i onda nizmjenično stavljajte noge u prvi, pa u drugi. Važno je da pazite da postupak uvijek započinjete i završavate s toplom vodom, jer samo tako postižete željeni efekat, pišu Novosti.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.