Emocionalnu inteligenciju čine nekognitivne sposobnosti, kompetencije i vještine koje utječu na sposobnost osobe da se nosi sa zahtjevima i pritiscima okoline. Ona se dijelom stječe genetskim nasljeđem, ali i procesom učenja.
Emocionalna inteligencija predstavlja sklop više sposobnosti – sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i kontrole vlastitih, ali i tuđih emocija. U praktičnom smislu to znači biti svjestan svojih emocija i načina na koje one utječu na naše ponašanje, osobito u interakciji s drugim ljudima.
Howard Gardner je prvi naveo da postoji sedam različitih vrsta inteligencije, a da je emocionalna inteligencija jedna od njih, piše Živim.
Donosimo 15 tvrdnji karakterističnih za osobe s emocionalnom inteligencijom:
1. Ne treba ti partner kako bi se osjećao potpunim.
2. Ne brini, problem se može riješiti. A ako se ne može riješiti, opet bez veze brineš, jer je to očito nerješivo.
3. Nisi stručnjak za tu temu? Ok, ali zato možeš učiti i to postati.
4. Za sve ima vremena, ne trebaš se forsirati.
5. Odgovor postoji, samo ga treba potražiti.
6. Ne trebaš se osjećati krivim ako ne radiš ništa, i ti zaslužuješ preda.
7. Tvoje vrijeme je dragocjeno, zato ga dijeli s onima s kojima to želiš.
8. Okruži se ljudima uz koje se dobro osjećaš. Ništa ne bi smjelo ugroziti tvoju sreću.
pročitajte još
9. Želiš krenuti dalje? Oprosti sebi, ali i drugima.
10. Ako se ne osjećaš dobro, i tvoja okolina će dijeliti tu emociju. To te ne čini sebičnom osobom.
11. Ne postoje loše odluke. Iz svih pogrešaka se može izvući velika lekcija.
12. S vremena na vrijeme je sasvim normalno osjećati se izgubljeno. Jedino tada opet možeš naći i upoznati samog sebe.
13. Tvoja je odluka hoćeš li dopustiti da te pogode riječi i djela drugih ljudi.
14. Nisi savršena, ali si jedinstvena. I to je fantastično.
15. Osjećaš i reagiraš. No, trebaš kontrolirati način na koji to radiš.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
