Proljetno povrće koje će vam ubrzati metabolizam

Svako godišnje doba nosi svoju hranu, a ovo će vam povrće pomoći da ubrzate metabolizam.

1. Rotkvice

Istraživanja su pokazala da i sama tekućina iz rotkvica podiže vaš metabolizam.

2. Šparoge

Nisko kalorične, iznimnih nutricionističkih vrijednosti, šparoge vam defitivno trebaju postati dio rutine. Također, šparoge su i prirodni diuretik.

3. Jagode

Omogućuju 150 posto dnevne potrebe za vitaminom C i snažan je antioksidant koji pomaže u borbi s kilogramima.

4. Artičoke

Jedan su od najboljih izvora vlakana, koja pomažu u regulaciji probave i šećera u krvi.

5. Brokule

Daju neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomažu i pri mršavljenju. Također, štite od raka i reguliraju krvni tlak.