Što se dogodi u vašem tijelu ako pomiješate alkohol i kofein?

Postoji niz koktela i drugih napitaka koji se sastoje i od alkohola i kofeina, a kako će utjecati na rad srca i srčanih funkcija ovisi ponajprije o količini. Kofein može povisiti krvni tlak i stoga se preporučuje da dnevno ne unosite više od 400 miligrama kofeina.
Kofein je stimulans, a alkohol zapravo čini istu stvar u vašem tijelu. Kombinacija alkohola i kofeina može pogoršati učinke onog drugog ako ih istovremeno konzumirate pa može doći i do većeg krvnog tlaka i do bržeg otkucaja srca.

Susan A. Stoner, doktorica znanosti, savjetnica za istraživanje na Institutu za zlouporabu alkohola i droga, rekla je da nema dokaza koji bi upućivali na to da miješanje alkohola i kofeina znatno pojačava učinke, ali da je jako bitna količina koju konzumirate.

Ako već pijete dovoljno kofeina ili alkohola da biste osjetili te srčane učinke, kombiniranje kofeina i alkohola moglo bi pogoršati stvari. Uglavnom, ako ste popili kavu prije noćnog izlaska ili ste već popili dva ili tri koktela, preskočite piće koje sadrži kombinaciju kofeina i alkohola, piše Life savvy.

Ako pak volite espresso martini i mislite da će vam kofein pomoći da se otrijeznite, razmislite još jednom o tome i ponovno procijenite rizik. No, sve dok niste osjetljivi na kofein ili nema postojeće zdravstvene probleme, povremeni espresso martini neće biti problem.