Kako vrućina i vlaga utječu na naš krvni tlak? Obratite pažnju na ove znakove upozorenja

Visoke temperature i visoka vlaga mogu uzrokovati povećan protok krvi prema koži. To uzrokuje ubrzanje rada srca dok cirkulira dvostruko više krvi po minuti nego tijekom normalnog dana.
Toplina i znojenje također mogu smanjiti količinu tekućine u tijelu, što može smanjiti volumen krvi i dovesti do dehidracije. To može ometati sposobnost tijela da se ohladi i opteretiti srce.

Kada tijelo izgubi više tekućine nego što unese, možda neće imati dovoljno vode ili drugih tekućina za obavljanje normalnih funkcija.

Bilo tko može postati dehidriran, a to može dovesti do ozbiljnih komplikacija kod osoba pod većim rizikom zbog dobi, kroničnih stanja ili vanjskih aktivnosti poput rada ili vježbanja.
Osobe s poviješću visokog krvnog tlaka trebale bi pratiti svoj krvni tlak tijekom toplinskih valova.

Također bi trebale piti puno tekućine kako bi ostale hidrirane, izbjegavati podnevnu vrućinu, jesti zdravu prehranu, nanositi kremu za sunčanje i nositi šešir dok su vani.

U većini slučajeva, ako ste u nedoumici, ostanite u hladnom okruženju.

Znakovi da vaše tijelo ne prati toplinu uključuju:

- Hladna, vlažna koža

- Zbunjenost

- Vrtoglavica

- Dezorijentacija

- Ubrzan puls

- Pretjerano znojenje ili nesposobnost znojenja

- Umor

- Glavobolja

- Grčevi ili spazmi mišića

- Mučnina

- Oticanje ruku ili nogu

Ako pokazujete više od jednog ili dva od ovih simptoma, sklonite se s vrućine i odmah potražite medicinsku pomoć.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.