Nutricionisti savjetuju: Ako želite smršavjeti, jedite ovo voće svako jutro

Kako objašnjavaju nutricionisti, određene vrste voća mogu pojačati i osećaj sitosti. U stvari, redovna konzumacija određenog voća povezana je s manjom tjelesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, raka i srčanih bolesti, prenosi City magazine.

Zato su nutricionisti izdvojili nekoliko vrsta voća koje je najbolje jesti ujutru za uspješnije mršavljenje i ubrzanje metabolizma.

- grejpfrut;

- jabuke;

- bobičasto voće;

- kivi;

- lubenica;

- naranča;

- avokado.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.