Volite jesti prije spavanja? Evo kako ova navika utječe na vas

Je li uistinu toliko loše jesti prije spavanja? I dok je to još uvijek kontroverzna tema o kojoj se raspravlja, stručnjaci se slažu s činjenicom da jedenje kasno navečer prije spavanja itekako može utjecati na naše zdravlje. To se svodi na pretpostavku da organizam nema dovoljno vremena probaviti hranu prije spavanja, što znači da se ona pohranjuje kao mast umjesto da se koristi kao energija. Pročitaj više