Zdrav obrok koji se brzo priprema.

Sastojci:

– 2 žlice zobenih pahuljica

– 1 banana

– 1-2 žlice suhog voća (suho grožđe, šljive, marelice)

– 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki

– 1/2 šalice jogurta

Priprema:

Zobene pahuljice preliti vrelom vodom, tek toliko da omekšaju dok pripremate ostale sastojke.

Bananu narezati na kolutove i dodati pahuljicama. Dodati žlicu do dvije suhog grožđa/nekoliko suhih šljiva/suhih marelica.

Dodati žličicu mljevenih lanenih sjemenki. Preliti jogurtom, oko pola šalice je otprilike dovoljno.

Promiješati sve sastojke i eventualno ostaviti nekoliko minuta da se sjedine.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.