Kako prestanak pušenja utječe na vaše tijelo

Pušenje uzrokuje 443 tisuće smrti godišnje samo u SAD-u. Dobra vijest je da što ste mlađi u trenutku kad se odreknete cigareta, to će takva odluka imati bolji učinak.

Infografika koju je objavila američka kompanija CVS Health pokazala je što se događa u tijelu nakon prestanka pušenja - od prvih 20 minuta pa sve do 15 godina.

• 20 do 30 minuta - krvni tlak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrijavaju.
• 8 sati - razina ugljičnog monoksida u krvi pada, a kisika raste.
• 48 sati - osjetila njuha i mirisa počinju bolje raditi.
• 72 sata - bronhijalne cijevi se opuštaju.
• 2 tjedna do 3 mjeseca - cirkulacija u tijelu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća.
• 1 mjesec do 9 mjeseci - smanjuje se kašalj i začepljenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čišća su te je manja mogućnost infekcije, tijelo ima više energije.
• 1 godina - rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača.
• 5 godina - rizik od moždanog udara i dobivanja raka vrata maternice postaje jednak kao kod nepušača, a rizik od raka usne šupljine, grla, jednjaka i mokraćnog mjehura je duplo manji nego prije.
• 10 godina - rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka gušterače je u razini kao kod nepušača.
• 15 godina - rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača