Evo što se događa u tijelu ako svake večeri idete na spavanje poslije 12

Ne postoji univerzalno pravilo koje određuje kada odrasla osoba treba ići na spavanje, ali vjerojatno ste već čuli čestu preporuku da je najbolje zaspati prije ponoći. No, koliko je zapravo loše ako ne legnete dok sat ne otkuca dvanaest? Pročitaj više