Biljka vrkuta, latinskog naziva plantago major je višegodišnja biljka koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava.
Naziva se i “gospin plašt”, a nerijetko se koristi u obliku tinkture od vrkute koja može pomoći kod kašlja, prehlade i bronhitisa.
Vrkuta je rasprostranjena diljem svijeta i često se nalazi na pašnjacima, poljima i uz puteve. Poznata je po svojim izduženim, širokim listovima koji formiraju rozetu na tlu, dok se iz središta rozete uzdižu vitki cvjetni stapci. Znanstvene studije su otkrile da vrkuta sadrži različite aktivne spojeve koji doprinose njezinim ljekovitim svojstvima, a koji objašnjavaju zašto se tinktura od vrkute koristi kao dio narodne medicine.
Sastav tinkture od vrkute
Vrkuta već stoljećima privlači pažnju zbog svojih ljekovitih svojstava. Ova biljka, često nazivana “kraljicom livada”, ima bogat spektar bioaktivnih spojeva koji pomažu u cjelokupnom zdravlju. Među njima su iridoidni glikozidi, flavonoidi, tanini, sluzi, kumarini i fenolne kiseline. Ovi spojevi su odgovorni za mnoge terapijske učinke tinkture od vrkute.
Ovo je glavni sastav tinkture od vrkute:
– vitamin C
– glikozidi koji imaju protuupalna svojstva
– flavonoidi koji štite srce i krvne žile te smanjuju upale
– tanini koji mogu smanjiti simptome bolesti i upale
– fenolne kiseline koje imaju antioksidativna svojstva
Jedna od ključnih skupina spojeva prisutnih u tinkturi od vrkute su iridoidni glikozidi. Ovi spojevi su poznati po svojim protuupalnim, antimikrobnim i antioksidativnim svojstvima. Istraživanja su pokazala da vrkuta sadrži više vrsta iridoidnih glikozida, uključujući aukubin, katalpol i verbaskozid, koji doprinose njenim ljekovitim učincima. Ovi spojevi imaju sposobnost suzbijanja upale, poticanja imunološkog odgovora i zaštite stanica od oksidativnog stresa.
Flavonoidi su također važna skupina spojeva prisutnih u tinkturi od vrkute. Flavonoidi su poznati po svojim antioksidativnim, protuupalnim, antikancerogenim i svojstvima zaštite srca i krvnih žila. U zaštiti od krvnih ugrušaka ulogu imaju i kumarini kao dio sastava tinkture od vrkute. Oni imaju antikoagulantna svojstva te pomažu u poboljšavanju cirkulacije krvi i kisika.
Uz to, vrkuta sadrži nekoliko različitih vrsti flavonoida kao što su apigenin, luteolin i kvercetin. Ovi spojevi imaju potencijal za smanjenje upale, inhibiciju rasta tumora, poboljšanje funkcije srca i krvnih žila te pomažu zdravlju mozga.
Važna skupina spojeva u tinkturi od vrkute su tanini. Oni mogu utjecati na zdravlje tkiva te na smanjivanje upale u organizmu. Smatra se i da imaju sposobnost zaustavljanja krvarenja te ublažavanja simptoma proljeva.
Tinktura od vrkute se nerijetko koristi kod prehlada i kašlja jer sadrži sluzi koje imaju umirujuć učinak na iritiranu sluznicu. Sluzi u vrkuti pomažu stvarajući zaštitni sloj koji utječe na ublažavanje kašlja, grlobolju i nadraženi želudac.
Važan dio sastava tinkture od vrkute su i fenolne kiseline koje imaju antioksidativna svojstva i mogu pružiti zaštitu stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Tinktura od vrkute je izvor raznolikog skupa bioaktivnih spojeva koji doprinose ljekovitim svojstvima ove biljke. Nije neobično da se upravo ova tinktura često koristi kao narodni lijek kod prehlada, upala i raznih bolesti. Međutim, sastav tinkture od vrkute može varirati ovisno o tome kako je biljka uzgajana, brana i pripremana. Stoga se prije korištenja svakako preporučuje pročitati upute o korištenju i sastav.
Za što se koristi tinktura od vrkute?
S obzirom na njena brojna ljekovita i protuupalna svojstva, tinktura od vrkute se najčešće koristi kod prehlada. Posebno je učinkovita kod onih upala vezanih uz dišne puteve jer se smatra da pomaže prilikom izbacivanja sluzi.
Ovo su još neki od razloga zašto koristiti tinkturu od vrkute:
– izbacivanje sluzi iz dišnih puteva; koristi se kao prirodni ekspektorans što znači da potiče izlučivanje sluzi, a to je osobito korisno kod kašlja, prehlade, bronhitisa i drugih respiratornih problema
– smanjivanje upale i olakšavanje iskašljavanja
– suzbija rast i razmnožavanje bakterija; istraživanja su pokazala da ekstrakt vrkute može djelovati protiv nekoliko vrsta bakterija, uključujući Staphylococcus aureus i Escherichia coli što tinkturu od vrkute čini korisnom u borbi protiv infekcija, posebno u slučaju rana ili upalnih stanja
– ublažava upalna stanja u tijelu
– smanjuje kožne probleme poput osipa
– smanjuje crvenilo i bol kod uboda insekta
– smanjuje crvenilo kod opeklina
– pozitivno utječe na suhu kožu i ekceme
– smanjuje iritaciju i potiče zacjeljivanje kože
– potiče izlučivanje viška tekućine iz tijela putem urina, odnosno, koristi se kao diuretik
Važno je napomenuti da sva pozitivna svojstva tinkture od vrkute nisu dovoljno znanstveno istražena iako je jasan sastav same biljke. Stoga je vrlo važno prije korištenja za zdravstvene probleme kontaktirati liječnika.
Nuspojave tinkture od vrkute
Nuspojave vrkute su obično rijetke, ali mogu se javiti alergijske reakcije kod osoba koje su osjetljive na biljke iz porodice Plantaginaceae, kojoj vrkuta pripada. Tinktura vrkute je uz to i prirodni proizvod te tako i kod njega postoje određene potencijalne opasnosti koje treba uzeti u obzir.
Tinktura od vrkute sadrži alkohol koji se pri pripremi tinkture koristi kao otapalo. Stoga, osobe koje imaju problema s ovisnošću o alkoholu ili su osjetljive na alkohol trebaju biti oprezne pri korištenju tinkture. U takvim slučajevima, može biti bolje koristiti drugi oblik pripravka vrkute koji ne sadrži alkohol, poput sirupa ili čaja od vrkute.
Kao i kod drugih proizvoda, tako i prekomjerna konzumacija tinkture vrkute može izazvati nuspojave poput alergijskih reakcija kao što su osip, svrbež, oticanje ili teškoće pri disanju.
Bitno je i koristite li neke lijekove jer tinktura od vrkute može imati interakciju s lijekovima. Ovo se posebno odnosi na lijekove koji se koriste za sprječavanje nastanka ugrušaka u krvi. Ukoliko osoba ima kardiovaskularne probleme, obavezno se treba posavjetovati s liječnikom prije korištenja tinkture od vrkute.
Pretjerano korištenje tinkture od vrkute ili korištenje u predugom razdoblju može imati negativne posljedice na organizam. Ni jedna tinktura ili čaj nisu namijenjeni za dugotrajnu upotrebu te bi svakako nakon nekoliko tjedana korištenja trebalo uzeti pauzu od jednako toliko vremena.
Tinktura vrkute može biti korisna kao biljni pripravak, ali kao i kod svih prirodnih proizvoda, treba biti svjestan mogućih opasnosti i kontraindikacija.
Kako napraviti tinkturu od vrkute?
Tinkture biljaka su tekući ekstrakti biljke dobivene maceracijom ili ekstrakcijom u alkoholu. Ova metoda omogućuje ekstrakciju aktivnih tvari iz biljnog materijala i stvaranje koncentriranog oblika koji se lako koristi i dugotrajno čuva. Na ovaj način se na najbolji mogući način mogu iskoristiti sve dobrobiti biljke.
Postupak izrade tinkture vrkute može varirati, ali općenito uključuje nekoliko koraka koje možete raditi i sami kod kuće ukoliko imate iskustva. Ako ne poznajete dovoljno prirodu ili biljku vrkute koju namjeravate koristiti, možda je bolje da se odlučite za kupnju od certificiranog prodavača.
U nastavku su postupci kako napraviti tinkturu od vrkute.
1. Branje listova
Izrada tinkture od vrkute počinje skupljanjem svježih listova vrkute. Ovu biljku ćete prepoznati po listovima koji obično tvore karakteristične rozete na tlu, dok se iz središta te rozete uzdižu cvjetni stapci. Riječ je o vrlo prilagodljivoj biljci koju možete pronaći na pašnjacima, poljima, livadama, parkovima…
Kada je u pitanju branje vrkute, listovi se obično beru tijekom vegetacijske sezone, kada biljka ima najviše aktivnih tvari. Najbolje vrijeme za branje vrkute je obično kada biljka cvjeta, jer su listovi tada najsočniji i najbogatiji hranjivim tvarima. Važno je koristiti biljke koje su organski uzgojene ili prikupljene na mjestima koja nisu izložena onečišćenjima.
Pri branju vrkute imajte čiste ruke i alat. Listove će biti najlakše odrezati nožem, škarama ili ih skinuti. Preporučuje se izbjegavati listove koji su oštećeni ili zaraženi bolestima. Kako bi se izbjegla zamjena vrkute s drugim sličnim biljkama, kao što je trputac, preporučuje se konzultacija sa stručnom osobom za biljnu identifikaciju ili upućivanje na relevantnu literaturu kako bi se pravilno prepoznala vrkuta i sigurno se brala.
Nakon sakupljanja, listovi se temeljito peru kako bi se uklonile nečistoće.
2. Prebacivanje u posudu
Nakon što ste listove oprali, treba ih sitno nasjeckati ili usitniti kako bi se povećala površina kontakta s alkoholom i olakšala ekstrakcija aktivnih tvari. Pripremite veću staklenu i tamnu posudu u koju ćete staviti sjeckane listove vrkute i alkohol. Najbolje bi bilo koristiti visokokvalitetni alkohol ili alkoholnu otopina s visokim postotkom alkohola, obično između 40% i 60%.
Mješavina za tinkturu od vrkute tada dobro promiješajte, a zatim je prebacite u tamno mjesto nakon što ste je čvrsto zatvorili. Posudu neće biti potrebno dirati neko vrijeme, a duljina maceracije (namakanja u alkoholu) će trajati ovisno o tome koliki intenzitet ekstrakcije želite.
3. Filtriranje i završetak
Nakon završetka maceracije, tinktura se treba filtrirati kako bi se uklonili kruti dijelovi biljnog materijala. Filtracija se može obaviti kroz presavijenu gazu ili kroz posebne filtere za tinkture. Nakon filtracije, dobivena tekućina se prelije u drugu tamnu staklenu bocu koja se zatvara i ponovno čuva na tamnom mjestu.
Kako koristiti tinkturu od vrkute?
Tinktura vrkute se obično koristi oralno, uz dodatak male količine tekućine, poput vode ili soka. Doziranje se može razlikovati ovisno o individualnim potrebama i uputama stručnjaka za biljnu medicinu. Preporučuje se konzultirati se s kvalificiranim stručnjakom prije početka uzimanja tinkture, kao i kod bilo kojeg drugog biljnog pripravka.
Iskustva korisnica s čajem od vrkute
O djelotvornosti tinkture od vrkute najviše govore iskustva koja su različita. Dio korisnika ističe promjenu u imunitetu i organizmu, dok dio nije osjetio nikakvu veliku razliku nakon korištenja.
Većina iskustava je s čajem od vrkute, no donosimo par priča.
“Imam PCOS, ciklus od 29-39 dana, višak kilograma, hipotireozu, 30 godina, nikad nisam uzimala nikakve kontracepcijske pilule ni druge hormone…. U trećem mjesecu prošle smo se ja i dragi odlučili na bebu jer su godine već stigle lagano. Pila sam vrkutu dva mjeseca u dozi 2 čajne žličice na 2 dcl kipuće vode i tako tri puta na dan i nakon toga u petom mjesecu ostala trudna pa očito je da koristi, a i sva istraživanja koja možete pretražiti na internetu govore u korist vrkute za žensko zdravlje u bilo kojoj ciljanoj terapiji”, piše jedna od korisnica.
“Pijem već neko vrijeme čaj od vrkute i ciklusi su sada napokon redoviti”, piše druga korisnica, dok se još jedna s njom slaže.
“Dvije menstruacije su bile jako bolne, obilne zbog zbrkanih hormona i zaustavila sam ih vrkutom koju sam počela piti nakon druge nenormalne menstruacije. Uz to sam uz čaj od vrkute smršavila 3,5 kilograma u tjedan dana”, napisala je.
“Pila sam vrkutu i ulje noćurka skupa… Mogu reci da mi je regulirala ciklus i ovulaciju… U međuvremenu sam bila kod ginekologa koji mi je potvrdio da imam ovulaciju i da je sve u redu”, zaključak je na kraju.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
PROČITAJTE JOŠ
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!