Sa svakim satom sjedenja sve smo bliže srčanim bolestima

[caption id="attachment_908932" align="alignnone" width="750"]

Rezultati istraživanja pokazuju da su svi sudionici proveli dva do 12 sati sjedeći za radnim stolom ili ispred televizora. Znanstvenici su izračunali da svaki sat sjedenja povećava rizik od pojave srčane bolesti za 14 posto bez obzira na fizičku kondiciju ispitanika ili to koliko svaki dan vježba.

Poruka istraživanja je jasna - ne treba sjediti i treba se više kretati.

“Smanjivanje vremena provedenog u sjedenju za čak sat ili dva dnevno može imati značajan pozitvni učinak na vaše buduće kardiovaskularno zdravlje", kaže voditeljica istraživanja Jacquelyn Kulkinski.

Osobe sa sjedećim profesijama morale bi prošetati svakih sat vremena, kaže ona.