Ovo su znakovi da ne pijemo dovoljno vode

Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo. Osjećaj žeđi zapravo je kasni signal jer tijelo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tekućine. Problem je u tome što se ti znakovi često pogrešno tumače kao umor, stres ili glad. Pročitaj više