Znanstvenici su izdali upozorenje jer se popularna vrsta lijekova koju uzimaju mnogi ljudi povezuje s demencijom. Prema istraživanju, redovito uzimanje takvih propisanih sredstava za spavanje moglo bi povećati rizik od demencije za nevjerojatnih 79 posto.
Studija, koju je provelo Sveučilište Kalifornija-San Francisco, zaključila je da tablete za spavanje, uključujući Benzos, Ambien i antidepresive, mogu povećati rizik od razvoja demencije.
Utvrđeno je da je ovaj učinak gori među bijelcima, iako se čini da su vrsta i količina lijekova također bili značajan faktor.
U sklopu istraživanja, objavljenog u časopisu Journal of Alzheimer’s Disease, tim je devet godina proučavao 3000 starijih osoba bez demencije, koje su živjele izvan domova za starije osobe, piše Express.
Oko 42 posto sudionika bili su crnci, a 58 posto bijelci.
Tijekom studije, 20 posto pacijenata razvilo je demenciju. Otkriveno je da su bijelci koji su “često” ili “gotovo uvijek” uzimali lijekove za spavanje imali 79 posto veće šanse za razvoj demencije, u usporedbi s onima koji su ih “nikad” ili “rijetko” koristili. Među crncima, čije je oslanjanje na lijekove za spavanje bilo puno manje, rizik od demencije bio je veći zbog česte upotrebe tableta za spavanje.
“Razlike se mogu pripisati socio-ekonomskom statusu”, kazao je glavni autor istraživanja Yue Lang.
Sudionici crne rase koji imaju pristup lijekovima za spavanje mogu biti odabrana skupina s visokim socio-ekonomskim statusom i, prema tome, većom kognitivnom rezervom, što ih čini manje osjetljivima na demenciju.
“Također je moguće da su neki lijekovi za spavanje bili povezani s većim rizikom od demencije od drugih.” Istraživači su otkrili da su bijelci tri puta češće uzimali tablete za spavanje u usporedbi s crncima u studiji.
Razmisliti o alternativi za lijekove
Imajući to na umu, Leng je rekao da bi pacijenti s lošim snom trebali dobro razmisliti prije nego što razmotre farmaceutsku intervenciju. Dodala je: “Prvi korak je utvrditi s kakvim se problemima spavanja pacijenti suočavaju.
“Ako se dijagnosticira nesanica, kognitivno bihevioralna terapija za nesanicu (KBT) je prva linija liječenja. Ako se koriste lijekovi, melatonin bi mogao biti sigurnija opcija, ali trebamo više dokaza da bismo razumjeli njegov dugoročni učinak na zdravlje.”
Do toga dolazi jer su prijašnja istraživanja povezivala lošu kvalitetu sna s većim rizikom od demencije. Jedna studija, objavljena 2021., otkrila je da ljudi koji su spavali šest sati ili manje po noći u svojim 50-ima i 60-ima imaju veću vjerojatnost da će kasnije u životu razviti demenciju.
Kako biste smanjili rizik od demencije, NHS preporučuje:
– Uravnotežena prehrana
– Održavanje zdrave težine
– Redovito vježbanje
– Održavanje alkohola unutar preporučenih granica
– Prestanak pušenja
– Održavanje krvnog tlaka na zdravoj razini
– Izbjegavanje socijalne izolacije
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!