Ovo je hrana od koje se tope masne naslage

Prema najnovijim istraživanjima riječ je o poprilično uobičajenoj hrani koju, ako je već ne jedete, svakako trebate uvrstiti na jelovnik, umjesto one koja vam daje samo prazne kalorije, preporuča health.com.

Zaboravite na pizze, peciva i zaslađene napitke. Ubacite u svoju svakodnevnu prehranu ove namirnice:

- mahunarke, pogotovo leća
- nemasno meso
- manje masni mliječni proizvodi
- zeleni čaj
- cjelovite žitarice
- ljute papričice