Napitak od ananasa i zobenih pahuljica u kombinaciji s jogurtom ili kefirom.

Sastojci:

– 300 ml kefira ili jogurta

– 250 g ananasa

– šaka mljevenih badema

– 20 g meda

– 25 g zobenih pahuljica

Priprema:

U blender staviti sve sastojke i miksati.

Po želji možete dodati i chia sjemenke ili napraviti smoothie bez zobenih pahuljica.

Staviti punu žlicu chia sjemenki i ostaviti preko noći ili na sat vremena u frižider.

Dobar tek!