U emisiji Nedjeljom u 2 psihologinja Ljubica Uvodić Vranić govorila je o 2020., koronavirusu, potresu te o tome kako se čovjek u ova teška vremena može boriti protiv stresa.
“Prije je bilo popularno reći: ma on ti ima kompleks. Danas se kaže: ma on ti je u stresu, ja sam u stresu, svi smo u stresu. Ali ovo nije takav slučaj. Najveći stres je gubitak djeteta, partnera ili partnerice, zatim razvod, neka teška dijagnoza, gubitak posla, na 5. mjestu seljenje. U nekim slučajevima se to kombinira. Ali na tom spisku nema potresa. Potres je van kategorije. Potres ne stvara stres. Potres stvara dramu, nesreću, tragediju. Potres je nešto što izaziva traumu”, rekla je Uvodić Vranić, a prenosi HRT.
Ljudima savjetuje da se ne boje pokazivanja emocija: “Ako mi ne priznamo, ne ispoljimo svoje emocije onda ćete ići stručnjaku. Plači, imaš zašto! Smij se kad imaš zašto. Naše su emocije srž našeg života. One nam daju motivaciju, sol, šećer u životu”, istaknula je.
Kad je riječ o njezinom iskustvu s ljudima, dijeli ih u tri skupine. “Jednima je uvijek nešto, uvije ga boli, kuka – takvima je sad bolje. Jer vidi kad je stvarno frka. Onda drugi kojima nikad ne treba pomoć, mogu oni sami, oni koji kažu kao ‘ne brinite vi za mene’. Ti danas kažu: pa potres je, naravno da sam anksiozan, naravno da mi je teško i naravno da ne mogu spavati. Sad je odlučio priznati jer misli da se to, eto, može.
A ima jedna manja grupa koje je to ‘strišalo’. ‘Striša’ te na više načina. Kao majka u kamp kućici koja je cijela fokusirana na svoju bebu, a ne okolinu. Ovi što ih je ‘strišalo’ to je dobro. Ali ovi što ih je toliko strefilo da govore da to ne postoji, oni su u velikom, velikom problemu. Šta ćete reći nekome kad kaže da covid ne postoji? Možete se samo narugati i reći: potres ne postoji!’, kaže Uvodić Vranić.
Psihologinja savjetujem ljudima da ne gledaju više informativnih emisija dnevno. “Nemojte gledati vijesti u 7,8,9. Jedan put na dan”, poručila je.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!