Ako ponekad uživate u tekili ili viskiju, to nije ništa ozbiljno. No, jeste li sigurni da ponekad ne posežete za bocom više nego što biste trebali? Evo 10 znakova da pijete previše.
1. Treba vam piće kako biste se bolje osjećali
Možda ste se nekada osjećali dobro u vezi svega nakon dvije čaše alkohola, ali sada vam trebaju četiri da biste se malo više opustili.
Umjesto sreće koju pokušavate pronaći, sva ta konzumacija alkohola može vas učiniti iscrpljenima i depresivnima, piše Bolde.
2. Zaboravljate stvari koje su se dogodile kad ste bili pijani
Popili ste previše na zabavi, a sljedeći dan vam prijatelj kaže da ste plesali na stolu ili se svađali s nepoznatom osobom u baru.
S druge strane, vi se ne sjećate tih događaja. Možda čak imate potpune “crne rupe” u pamćenju.
To ukazuje na pretjerano konzumiranje alkohola, što može biti štetno za vaše zdravlje i sigurnost.
3. Lijeni ste
Ako puno pijete, mogli biste početi ponovno razmatrati svoje prioritete.
Možda morate pospremiti kuhinju ili obaviti neki posao prije ponedjeljka, ali trenutno vas to uopće ne zanima.
Radije biste pili i zabavljali se, zar ne? Pa, ako uvijek odgađate rokove i obaveze jer biste radije pili, to je loš znak da alkohol postaje velika prepreka.
4. Provodite više vremena sami
Ako volite posezati za bocom, možete osjećati nelagodu dok to radite pred drugima, posebno ako vaši prijatelji ne piju toliko koliko vi.
To vas može potaknuti da želite provoditi više vremena sami, ali, s bocom.
5. Bezuspješno pokušavate smanjiti konzumaciju alkohola
Možda ste već nekoliko puta pokušali prestati piti ili smanjiti količinu alkohola.
To je znak eskalacije i vjerojatno je vrijeme da se obratite zdravstvenom stručnjaku kako biste preusmjerili stvari na pravi put.
6. Izgledate gore nego prije
Otkako pijete, primijetili ste da vam je manje stalo do osobne higijene i izgleda.
Možda ne češljate kosu ili ne brinete o svojoj koži, i to se vidi.
Prekomjerno konzumiranje alkohola također šteti vašem zdravlju, primjerice, uzrokujući probleme s kardiovaskularnim sustavom, jetrom i imunitetom.
7. Preuzimate više rizika
Možda vam se ovakvo ponašanje čini zabavno, ali mogli biste stavljati svoj život u opasnost.
Ako ste počeli poduzimati opasne rizike nakon nekoliko pića, to bi trebao biti znak upozorenja da vaše konzumiranje alkohola izmiče kontroli.
8. Govore vam da previše pijete
Trebali biste zaista poslušati ako se vaši voljeni brinu za vas.
Umjesto da se svađate s njima, pokušajte razmotriti je li ono što govore istina.
9. Osjećate se loše
Ako redovito imate mamurluke, možete doživljavati fizičke simptome poput mučnine i glavobolje, što nikako nije zabavno.
Štoviše, čini vas bolesnima i nespremnima za zadatke koje morate obaviti tijekom dana.
10. Ne možete se nositi sa stresom
Pijete toliko u posljednje vrijeme da se ne možete nositi sa stresom ili negativnim emocijama ako nemate bocu viskija u svom stanu.
Ako vam netko kaže nešto neugodno ili se morate pripremiti za prezentaciju na poslu, možda ćete smatrati da vam nekoliko pića može pomoći.
Ali to je opasno. Ne želite upasti u zamku osjećaja da ne možete funkcionirati bez alkohola.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!