Zima u raznim aspektima ostavlja negativne posljedice na naše zdravlje. Niske temperature uzrokuju isušenu kožu, a manjak sunca uzrokuje i manjak vitamina D, što pak dovodi do veće osjetljivosti na infekcije, viruse i ostalo.

Minusi i hladno vrijeme utjecat će i na naše nokte. Često pranje ruku u zimskim mjesecima oslabljuje nokte zbog čega se češće lome. No, postoje jednostavni načini kako tome doskočiti.

Brinite o zanokticama

Posebno sad u vrijeme pandemije pojačana higijena ruku, češće pranje i dezinfekcija raznim sredstima mogu uzrokovati listanje korijena nokta. Za njihovo jačanje važne su zanoktice, a zanoktice je najbolje njegovati maslinovim, bademovim i sezamovim uljem. Ona će istovremeno omekšati zanokticu i potaknuti rast nokta. Nanesite ulje kad god se sjetite.

Pripazite i na prehranu

Uravnotežena prehrana bogata voćem i povrćem te redovno unošenje zdravih masti i proteina svakako utječe i na zdravlje noktiju. Orašasti plodovi, grašak, zeleno lisnato povrće i avokado odlični su dodaci s kojima ne možete pogriješiti.

Sami brinite o noktima

Redovna njega noktiju održava njihovo zdravlje zimi. Jedno od osnovnih pravila – nikad nemojte rezati zanokticu, već je nježno pogurajte. Oblikujte nokte na tjednoj bazi i ostat će zdravi i čvrsti, piše Yahoo.