Kako poboljšati koncentraciju u svijetu punom distrakcija?

Naš mozak zapravo radi besprijekorno, no problem leži u tome što se vodi pravilima evolucije, a ne zahtjevima suvremenoga doba. Kad god čujemo zvuk obavijesti ili primijetimo bljesak na zaslonu, naš ga mozak automatski tumači kao važan signal koji zahtijeva trenutnu pozornost. Pritom nije riječ o nedostatku volje, nego o biologiji koja gubi bitku s tehnologijom projektiranom upravo zato da nam privuče i zadrži pažnju. Stoga pravi izazov ne leži u analizi razloga gubitka fokusa, nego u pronalaženju konkretnih načina za njegov povratak. Pročitaj više