Iako većina ljudi za limetu čuje tek kroz pripremu raznih osvježavajućih koktela, ova je egzotična voćka itekako zdrava i korisna za organizam. Donosimo pet razloga zašto biste je trebali češće konzumirati.
1. Poboljšava probavu
Citrusno voće bogato je flavonidima, koji pomažu kod umirivanja želučanih problema, a poboljšavaju i probavu i rješavaju probleme zatvora. Najbolje je popiti šalicu vruće vode s limetom i nešto meda.
PROČITAJTE JOŠ
2. Sprečava nastanak bubrežnih kamenaca
National Kidney Foundation tvrdi da prirodni citrat u limeti (i limunima), baš kao i kalijev citrat, jednako dobro prevenira pojavu bubrežnih kamenaca. U tu je svrhu najbolje ispijati napitak od vode i svježe limete bez dodatka šećera.
3. Smanjuje rizik od infarkta
Žene koje jedu velike količine citrusa imaju 19 posto manje srčanih udara izazvanih ugruškom krvi, nego one koje ne jedu ove namirnice, pokazala je jedna američka studija.
4. Poboljšava rad dišnog sustava
Ulja bogata flavonoidima iz limete koriste se u pripremi različitih lijekova i sprejeva, koji se koriste u rješavanju problema sa začepljenjem dišnih puteva. Udisanje ostrugane korice limete ponudit će brzinsko olakšanje ljudima koji pate od začepljenih sinusa ili mučnine.
5. Smanjuje prhut
Antibakterijske karakteristike esencijalnih ulja limete podobni su za sprečavanje rasta bakterija koje izazivaju prhut na površini tjemena, piše Zadovoljna.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook.
