Osobama s gastritisom se savjetuje da jedu banane da bi se smanjila kiselost želuca i rizik od žgaravice, ali je bolje izbjeći to voće u slučaju crijevnih bolesti u akutnoj fazi, izjavila je ruska liječnica Tatjana Razumovska.

Prema riječima dijetologa, zelene nezrele banane imaju visok sadržaj natrija i stoga mogu djelovati kao diuretik.

“Zrele banane djeluju laksativno, zato je to voće najverojatnije štetno kod poremećaja crijeva ili gastrointestinalnih oboljenja u akutnoj fazi. Mogu izazvati nadutost”, objasnila je Razumovska.

Ona je dodala da jedna banana daje energiju za sat vremena treninga snage ili teškog fizičkog rada, prenosi B92.

Kako kaže, ako se voće osuši, sadržaj kalorija u banani će se povećati pet puta.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.