Namirnice bogate bakrom: Zašto je ovaj mineral dobar za tijelo i koja hrana ga ima najviše?

Bakar ima važnu ulogu u ljudskom tijelu. On je dio enzima koji sudjeluju u raznim reakcijama u tijelu. On gradi crvene krvne stanice, vezivna tkiva i melanin. Najviše ga ima u kostima, mišićima, jetri, bubrezima i mozgu. Kako bi se unosilo dovoljno bakra, važno je konzumirati namirnice bogate bakrom. Pročitaj više