Devet savjeta kako započeti dan s više energije

Anne Chester, socijalna radnica s licencom i savjetnica, navodi da tijelu nakon buđenja treba i do 90 minuta da se potpuno razbudi. Ono što se radi u tih sat i pol utječe na razinu energije, koncentraciju i raspoloženje do kraja dana. Zato su jutarnji sati najbolje vrijeme za navike koje olakšavaju prijelaz iz sna u budnost Pročitaj više