Zaboravite na magičnih 10.000 koraka: Evo kada hodanje donosi najveću korist

Iako se 10.000 koraka dnevno često navodi kao cilj za očuvanje zdravlja, ta brojka nema čvrsto znanstveno uporište, a stručnjaci upozoravaju da su najveće koristi od hodanja vidljive kada se ljudi s vrlo malo kretanja počnu više gibati. Pročitaj više