Mnogima omiljena poslastica iz McDonalds'a upravo je je pita od jabuka. Sad je možete napraviti sami, sa znatno manje kalorija.
Svaki komad ima samo 160 kalorija, prenosi Zadovoljna.rs.
Australska fitness i nutricionistica Lauren Simpson nedavno je podijelila recept za domaću verziju McDonald’s pite od jabuka sa svojih gotovo dva milijuna Instagram pratitelja.
Sastojci:
– lisnato tijesto
– 1 gorka smith jabuka
– 5 g maslaca
– 2 žlice smeđeg šećera ili drugog niskokalorijskog zaslađivača
– cimet
– 1 žličica soka od limuna
– 1 žličica kukuruznog brašna
– 50 ml vode
– 1 jaje
Priprema:
Jabuku ogulite i narežite na kockice. Pomiješajte je s maslacem, šećerom i cimetom i grijte u tavi dok ne omekša. Dodajte limunov sok, vodu i kukuruznu krupicu. Miješajte dok se ne zgusne.
Izrežite tijesto na osam dijelova. Provucite jedan list koncem, pa prekrijte drugim listom. Premažite jajetom i dodajte još malo smeđeg šećera. Lagano pritisnite rubove i zarežite po površini na nekoliko mjesta. Napravite četiri pite i pecite u pećnici 20 minuta na 180 stupnjeva.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
PROČITAJTE JOŠ
