Je li vježbanje uz glazbu učinkovitije?

Osim gubitka težine, jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je "početi vježbati" ili "više vježbati" i premda je bilo kakva vrsta vježbe bolja od nikakve "žustro" vježbanje je, čini se, osobito dobro i za srce i za mozak. Pročitaj više